Odżywianie

Keto co zamiast ziemniaków można jeść na diecie?
Keto co zamiast ziemniaków można …
By
/
sie 13, 2025

Keto co zamiast ziemniaków można jeść na diecie? Spożywanie ziemniaków nie jest zalecane na diecie ketogenicznej z powodu ich wysokiej zawartości skrobi i węglowodanów, które mogą przerwać stan ketozy już przy niewielkich ilościach tego warzywa. Dieta ketogeniczna wymaga utrzymania poziomu węglowodanów na poziomie 20-50 g dziennie, przez co konieczne jest sięgnięcie po odpowiednie niskowęglowodanowe zamienniki ziemniaków, które nie wywołują skoków cukru we krwi i umożliwiają efektywne spalanie...

Read More
Load More
Dieta ketogeniczna jak obliczyć zapotrzebowanie na tłuszcze i białka?
Dieta ketogeniczna jak obliczyć zapotrz …
sie 14, 2025

Dieta ketogeniczna zyskuje coraz większą popularność jako efektywny sposób odżywiania, jednak jej skuteczność zależy od właściwego rozplanowania makroskładników. Aby obliczyć zapotrzebowanie na...

Read More
Load More

Medycyna

Tabletka osłonowa przed czy po antybiotyku – kiedy ją stosować?
Tabletka osłonowa przed czy po ant …

Tabletka osłonowa przed czy po antybiotyku – kiedy ją stosować? Prawidłowe stosowanie leków osłonowych w trakcie i po antybiotykoterapii pozwala skutecznie chronić mikroflorę jelit przed szkodliwym działaniem antybiotyków oraz zapobiegać biegunkom poantybiotykowym. Najważniejszą zasadą jest zachowanie odstępu czasowego między antybiotykiem a tabletką osłonową – dobrym rozwiązaniem jest przyjmowanie ich około 1-2 godziny przed lub po antybiotyku, najlepiej podczas posiłku, a nie jednocześnie....

Read More
Czy podawać dziecku probiotyk i kiedy to ma sens?
Czy podawać dziecku probiotyk i ki …

Czy podawać dziecku probiotyk i kiedy to ma sens? To pytanie pojawia się bardzo często, szczególnie w kontekście zdrowia jelit oraz antybiotykoterapii u dzieci. W poniższym artykule odpowiadamy konkretnie: Nie każde dziecko wymaga stosowania probiotyków, a zwłaszcza bez konsultacji lekarskiej — wyjaśniamy, kiedy podawanie probiotyku może mieć uzasadnienie, a kiedy jest zbędne lub ryzykowne. Czym są probiotyki i jak działają? Probiotyki to żywe mikroorganizmy, które – przyjmowane w odpowiednich...

Read More
Jak pozbyć się zapalenia zatok bez długiego leczenia?
Jak pozbyć się zapalenia zatok be …

Zapalenie zatok wywołuje bóle głowy, uczucie rozpierania, zatkanie nosa oraz wpływa na samopoczucie przez nagromadzenie śluzu i obrzęk błony śluzowej. Jeśli chcesz się dowiedzieć, jak skutecznie pozbyć się zapalenia zatok bez długiego leczenia, poznaj sprawdzone i szybkie metody działania opierające się na domowych sposobach leczenia i zasadach wspomagających powrót do zdrowia [1][2][3]. Czym jest zapalenie zatok? (2 akapity) Zapalenie zatok przynosowych to stan zapalny błony śluzowej zatok,...

Read More
Czy wyleczona borelioza może powrócić i jak to rozpoznać?

Czy wyleczona borelioza może powrócić i jak to rozpoznać? Tak, objawy boreliozy mogą nawrócić nawet po skutecznym zakończeniu leczenia. Powrót symptomów może być sygnałem ponownego uaktywnienia się infekcji lub efektów przewlekłego procesu zapalnego, wynikającego z przetrwania bakterii, reakcji autoimmunologicznych bądź zmian wtórnych w układzie odpornościowym [1][3]. Kluczowe pozostaje prawidłowe rozpoznanie nawrotu boreliozy oraz szybka konsultacja lekarska [1][4]. Poniżej zebraliśmy...

Read More
Load More

Zdrowie

Load More

Aktywność

Sorry, no posts found.

zdrowykredens.net.pl

ZdrowyKredens.net.pl to interaktywna platforma edukacyjna, która od kilku lat gromadzi i udostępnia sprawdzoną wiedzę z obszaru zdrowia, odżywiania i świadomego stylu życia. Portal powstał z inicjatywy zespołu specjalistów, którzy dostrzegli potrzebę rzetelnego źródła informacji zdrowotnych w polskim internecie.

Psychika

Load More

Uroda

Load More

Porady

Sorry, no posts found.