Ile czasu po antybiotyku warto podać probiotyk?

Ile czasu po antybiotyku warto podać probiotyk? Najważniejszą zasadą jest zachowanie odstępu 2-3 godzin pomiędzy przyjęciem antybiotyku a podaniem probiotyku, aby zapewnić skuteczność obu preparatów oraz ochronić dobroczynne bakterie jelitowe przed działaniem leku przeciwbakteryjnego [1][2][3]. Co równie istotne, probiotyk należy stosować już od początku leczenia antybiotykiem i kontynuować jego stosowanie przez 1-4 tygodnie po zakończeniu antybiotykoterapii [1][2][3]. Sprawdź poniżej szczegółowe wyjaśnienie, dlaczego prawidłowe stosowanie probiotyku w trakcie i po leczeniu antybiotykami ma kluczowe znaczenie dla Twojej mikrobioty.

Jak działa probiotyk i antybiotyk?

Antybiotyk to lek stosowany w leczeniu infekcji bakteryjnych, jednak jego działanie nie ogranicza się jedynie do zwalczania bakterii chorobotwórczych. W trakcie terapii antybiotykowej może dojść do niszczenia także korzystnej mikroflory jelitowej, co prowadzi do tzw. dysbiozy jelitowej [1].

Probiotyk to suplement zawierający żywe mikroorganizmy, wspierające zdrowie układu pokarmowego i pomagające w odbudowie prawidłowej mikrobioty jelitowej po kuracji antybiotykowej [1].

Kiedy i jak długo stosować probiotyk po antybiotyku?

Najlepszy moment na podanie probiotyku to już od pierwszego dnia terapii antybiotykiem oraz kontynuowanie jego przyjmowania przez co najmniej 1-4 tygodnie po zakończeniu antybiotykoterapii [1][2][3]. Kontynuacja suplementacji probiotykiem w okresie pozabiegowym ma na celu wspomaganie odbudowy mikrobioty jelitowej i zredukowanie ryzyka skutków ubocznych leczenia, takich jak biegunka poantybiotykowa [3].

Długość stosowania probiotyku po antybiotyku zależy od indywidualnych potrzeb, rodzaju zastosowanego antybiotyku oraz wybranego szczepu probiotycznego. Zaleca się minimum 1 tydzień, najczęściej 1–4 tygodnie po zakończeniu terapii antybiotykowej, aby uzyskać maksymalny efekt odbudowy mikroflory [1][2].

Dlaczego ważne jest zachowanie odstępu czasu pomiędzy antybiotykiem a probiotykiem?

Podczas równoczesnego przyjmowania antybiotyk może niszczyć bakterie obecne w probiotyku, przez co suplementacja staje się mniej skuteczna. Właściwy odstęp – 2 do 3 godzin pomiędzy przyjęciem antybiotyku a probiotyku – minimalizuje ryzyko unieczynnienia żywych kultur bakterii i zapewnia ich maksymalny efekt [1][2][3].

Wyjątkiem są szczepy odporne na antybiotyki, takie jak Saccharomyces boulardii, które można stosować jednocześnie z lekami przeciwbakteryjnymi bez ryzyka utraty skuteczności [1].

Mechanizm odbudowy mikrobioty po antybiotyku – rola probiotyków

Podawanie probiotyków w trakcie i po antybiotyku wspomaga rozrost korzystnych bakterii, które konkurują z patogenami w przewodzie pokarmowym i pomagają w szybkim przywróceniu równowagi mikrobiologicznej [1]. Odbudowa mikrobioty uruchamiana jest natychmiast po przerwaniu antybiotykoterapii, jednak proces ten trwa zazwyczaj kilka tygodni, stąd znaczenie dłuższego stosowania probiotyków [2][3].

Dysbioza jelitowa – czyli zaburzenie naturalnej równowagi mikrobioty – jest powszechnym efektem ubocznym działania antybiotyków, a odpowiednio dobrane szczepy probiotyczne pomagają skuteczniej ją zwalczyć [1][2].

Dobór szczepu – nowe trendy w probiotykoterapii po antybiotyku

Obecnie rekomenduje się indywidualny dobór szczepu probiotycznego, uwzględniający nie tylko typ stosowanego antybiotyku, ale także odporność danego mikroorganizmu na leki przeciwbakteryjne [2]. Szczególnym zainteresowaniem cieszy się Saccharomyces boulardii, który jako drożdżak jest naturalnie odporny na antybiotyki i zachowuje swoją skuteczność niezależnie od czasu podania [1].

Trendy wskazują także na rozszerzanie zastosowań probiotyków, obejmujące coraz więcej schorzeń pozajelitowych oraz korzystny wpływ na ogólną odporność i samopoczucie [2].

Podsumowanie: ile czasu po antybiotyku warto podać probiotyk?

Podawanie probiotyku powinno zaczynać się już w trakcie antybiotykoterapii – z zachowaniem odstępu 2-3 godzin między dawkami. Stosowanie probiotyku zaleca się kontynuować przez co najmniej 1, a najlepiej 1–4 tygodnie po zakończeniu antybiotyku [1][2][3]. Wybór konkretnego probiotyku i okres suplementacji powinny być dostosowane do typu leczenia oraz indywidualnych potrzeb pacjenta.

Takie podejście pozwala skutecznie przeciwdziałać dysbiozie jelitowej i wspiera pełną odbudowę mikrobioty, szczególnie przy zastosowaniu probiotyków o potwierdzonej skuteczności [1][2][3].

Źródła:

• [1] https://receptomat.pl/post/med/probiotyk-po-antybiotyku
• [2] https://www.aptekarska.pl/2023/10/02/antybiotyk-pozna-probiotyk-czyli-kilka-slow-o-tym-dlaczego-warto-te-relacje-promowac-i-pielegnowac-2/
• [3] https://www.medicover.pl/o-zdrowiu/probiotyk-po-czy-przed-antybiotykiem,7342,n,168