utworzone przez ZdrowyKredens.net.pl | sie 8, 2025 | Odżywianie
Żywe kultury bakterii jogurtowych stały się tematem wielu dyskusji w kontekście zdrowego odżywiania oraz dbania o układ pokarmowy. Odpowiadając szybko: żywe kultury bakterii jogurtowych to przede wszystkim szczepy bakterii fermentacji mlekowej obecne w jogurtach...
utworzone przez ZdrowyKredens.net.pl | sie 3, 2025 | Odżywianie
Czy bób jest keto i sprawdzi się w diecie niskowęglowodanowej? To pytanie pojawia się często wśród osób planujących wdrożenie diety ketogenicznej. Bób stanowi cenne źródło białka i błonnika, jednak z uwagi na zawartość węglowodanów, jego konsumpcja wymaga kontroli i...
utworzone przez ZdrowyKredens.net.pl | sie 1, 2025 | Odżywianie
Majonez na diecie ketogenicznej (keto) to jeden z najczęściej stosowanych dodatków, który pozwala szybko osiągnąć wymagane spożycie tłuszczów bez przekraczania limitu węglowodanów [1][2][3]. Jednak nie każdy majonez nadaje się do ketozy, dlatego wybór właściwego...
utworzone przez ZdrowyKredens.net.pl | lip 30, 2025 | Odżywianie
Dieta ketogeniczna nie oznacza rezygnacji z warzyw – przeciwnie, odpowiednio dobrane warzywa o niskiej zawartości węglowodanów stanowią fundament zdrowego odżywiania w tym stylu życia. Kluczem jest wybór tych odmian, które wspierają stan ketozy i dostarczają...
utworzone przez ZdrowyKredens.net.pl | lip 29, 2025 | Odżywianie
Nadkwasota żołądka to problem dotykający wielu osób, charakteryzujący się nadmiernym wydzielaniem kwasu solnego w żołądku, co prowadzi do zaburzeń trawienia i podrażnienia błony śluzowej [1][3][4]. Główne objawy to zgaga, pieczenie za mostkiem, wzdęcia oraz ból...
utworzone przez ZdrowyKredens.net.pl | lip 19, 2025 | Odżywianie
Ketoza to stan metaboliczny, w którym organizm czerpie energię głównie z ketonów powstałych z rozkładu tłuszczów zamiast z glukozy. Norma ciał ketonowych podczas diety ketogenicznej wynosi około 0,5–3 mmol/l, co odpowiada optymalnemu stanowi ketozy żywieniowej [1][2]....
